《口袋妖怪》努力值在第六世代前面的游戏里无法查看，在游戏里的努力值属于隐藏数值。从第六世代开始可以在超级训练里看到精灵各项大致的努力值，但是具体的数值依然无法看到。努力值分为HP、攻击、防御、特攻、特防、速度六项。每项努力值的取值为0～255，六项努力值的总和不能超过510。战斗结束后所有出场或携带学习装置的口袋妖怪都能获得努力值，努力值不平分，每只口袋妖怪都能获得完整的努力值。